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Méthode Régénère

Alliant thérapie manuelle et exposition au froid, la méthode Régénère apporte un relâchement global du corps et de l’esprit. Après une anamnèse, nous déciderons ensemble du type d’exposition approprié, en fonction de vos besoins et de mes connaissances dans l'utilisation du froid. Que nous exposions le corps entier ou seulement les membres, cette méthode risque fort de développer chez vous addiction et satisfaction.

Mais que fait notre corps?

Pendant l'exposition au froid, notre corps réagit en abaissant la fréquence cardiaque et en engageant une phase de repos global. Une fois ces effets produits, le massage ou le drainage voient leurs effets multipliés.

Déroulement d'une séance de Méthode Régénère

  1. une anamnèse détaillée pour connaître les antécédents du patient et lever les contre-indications

  2. traitement par le froid

  3. le massage ou le drainage

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  • Séance pack froid

Comme illustré sur l'image, vous serez emballés dans des draps de coton et ensuite ces draps seront imbibés d'eau fraîche. La sensation de froid sera adoucie par le tissu et l'exposition sera progressive. Cette façon de s’exposer en douceur au froid facilite l'encrage en soi et favorise le relâchement musculaire. 

  • Séance Bain froid

C'est l'heure du bain... en immersion corps entier le froid est plus intense à l'entrée en eau mais une fois posé au fond de la baignoire, il ne reste plus qu'à se laisser bercer par le rythme de votre respiration. très vite la sensation de froid se fera moins présente et par souci d'économie votre corps relâchera tensions et crispations.

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  • Séance Bain de glace

Vous voilà parti pour le grand frisson. sensation forte garantie. Cette fois-ci la température de l'eau est entre 2 et 0,4°C . Adieu les courbatures et stop à l’inflammation, ce bain est aussi fort que l'exposition en caisson cryo avec quelques avantages en plus. 

points de suspensions
Objectifs thérapeutiques de la méthode Régénère
  • Récupération sportive

Par la saturation nerveuse que le froid procure, on arrive à induire un relâchement musculaire et par la vasoconstriction des veines et vaisseaux lymphatiques, une évacuation des radicaux libres et des déchets métaboliques. Avec un massage tonique pour réalimenter le muscle en sang et en nutriments, on accélère la remise en forme.

  • Troubles psychogènes

Peu importe la nature du trouble, stress dépression burn out, sur tous les effets sont positifs. Le corps est un tout et quand le froid s'en vient les réflexes naturels du corps prennent le dessus sur la conscience. Qui dit réflexe dit régénération et repos.

  • Hypertension

En agissant sur le système cardio-vasculaire et avec une hygiène respiratoire appropriée, on obtient une diminution de la pression sanguine. Un suivi régulier peut réduire ou stopper la prise de médicaments. La combinaison avec des drainages lymphatiques a un effet amplificateur.

  • Tendinites

En prévention de ces dernières ou en traitement curatif, l'abaissement de la température du corps apporte une réponse d'adaptation facilitant le traitement des tendinites.

  • Ménopause

C'est Sebastian Kneipp qui le premier utilisa les bains de sièges froids pour le traitement de la ménopause. Le froid agissant dans ce cas sur les nerfs responsables des régulations hormonales des zones sexuelles, il aide et accompagne les femmes dans leur nouvel équilibre hormonal.

  • Insomnie

En obligeant le corps à répondre au froid, le corps  vide les stocks de sucre de l'organisme. La ventilation qui accompagne cette dépense calorique apporte une diminution de l'acidose sanguine et une baisse du rythme cardiaque provoquant la sécrétion de la mélatonine .

  • Jambes lourdes, œdèmes

Pour les femmes enceintes, c'est une vraie bénédiction. La combinaison avec du drainage aide vraiment à sentir son système veineux reprendre le dessus. La majeure partie des problèmes veineux sont dus à la situation de confort dans laquelle nous vivons. L'apport du froid dans les traitements de drainage vise à éviter les bas de contention et à sortir du trouble saisonnier des jambes lourdes.